ЭТУ БОЛЕЗНЕННУЮ ПРАВДУ О СТРАХАХ, ТРЕВОЖНОСТИ И СТРЕССЕ У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
БОЛЬШИНСТВО МАМ ПОНИМАЮТ СЛИШКОМ ПОЗДНО
Один страх. Одна тревожная реакция. Один вечер, когда ребёнок не может успокоиться.
А потом ты вдруг замечаешь, что это уже стало частью повседневной жизни.
«Страхи и тревоги наших детей не всегда исчезают.
Они могут незаметно перетечь и во взрослую жизнь.
Затем, страх и тревога превращаются в избегание.
Избегание постепенно становится образом жизни.
А значит - жизнью, прожитой в страхе».
Она не даёт им забыть, что ставки здесь высоки.
Нет, один страх, один стресс или один эпизод тревожности не навредит жизни ребёнка.
Но если эпизоды повторяются – они могут постепенно «сжимать» его жизнь раз за разом.
Проблема в том, что происходит это медленно и незаметно, как растёт сумма в корзине на WB.
И чем чаще и дольше это происходит – тем сильнее это влияет на него.
Одно «Я боюсь». Одно «Я не пойду». Одно «Я не буду»…
Меньше нового опыта. Меньше смелости и проявленности. Меньше свободы.
Больше страха. Больше неуверенности и зажатости. Больше избегания.
ИМЕННО ЗДЕСЬ И ПРЯЧЕТСЯ САМАЯ ОПАСНАЯ ЛОВУШКА:
ЧЕМ БОЛЬШЕ МАМА ПОМОГАЕТ РЕБЁНКУ ИЗБЕЖАТЬ СТРАХА ИЛИ СТРЕССА – ТЕМ СИЛЬНЕЕ ЭТО МОЖЕТ ИХ УСИЛИТЬ
Почему так?
Потому что это закрепляет шаблон избегания. Для мозга это безопасно. И приятно.
Но каковы последствия этого?
Вот как это произошло у Мамы Вероники:
Её дочь начала бояться собак.
Мама думает: «Ну, бывает». И они просто начинают обходить площадку, где гуляют собаки. Логично же? Вполне.
Но в один день этого перестало хватать, и Вероника попросила: «Давай пойдём другим маршрутом».
Потом: «Не пойдем в парк сегодня». Затем: «Не хочу к бабушке - там собака».
По итогу дочь выдаёт Маме: «Да я вообще не люблю гулять».
И что Мама Вероники видит?
Сначала её дочь избегала собак. Затем - мест, где могут быть собаки. А по итогу - начала избегать и самой прогулки.
И так происходит, пока однажды человек, уже став взрослым, обнаружит, что его мир сузился до неприлично маленькой окружности:
Вот как выглядит в реальной жизни то, что мы с тобой сейчас обсуждаем:
Больно понимать, что их Мамам не удалось уберечь своих детей от того, что детские страхи и тревоги стали «вторым пилотом» их взрослой жизни.
Да ты и по себе, наверняка, это знаешь - насколько трудно держать себя в руках во время «панички», приступа тревоги или накатившего страха.
Тут себя бы успокоить! Перед важным мероприятием, во время стресса или просто в душном метро…
Если и наши дети мучаются с этими или похожими проблемами – какой-то порочный круг получается.
Передаём пороки страхов и тревожности из поколения в поколение ))
Лично я была бы безумно благодарна своей Маме, если бы она изначально смогла сделать так, что я ничего бы этого не испытывала (или хотя бы реже).
И когда я сама изучала эту тему - я решила зайти максимально далеко и посмотреть…
А что о детско-подростковых страхах и тревоге говорит официальная наука и исследования?
Я ИЗУЧИЛА НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ РЕАЛЬНЫХ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ СО СТРАХАМИ И ТРЕВОЖНОСТЬЮ —
И БЫЛА ПОРАЖЕНА ТЕМ, ЧТО ОБНАРУЖИЛА...
ОНИ ПОЛНОСТЬЮ ПЕРЕВЕРНУЛИ МОЙ ВЗГЛЯД НА ЭТУ ПРОБЛЕМУ
И практически с одинаковыми выводами и результатами.
Вот лишь несколько из них:
Обзор включил 48 исследований и 29 690 участников
Выводы:
Тревога в раннем возрасте из-за страхов, стресса или депрессии может не просто существовать годами, но и закрепляться.
И чем сильнее она выражена и чем чаще ребёнок от этого «убегает» - тем труднее ему будет справиться с ней в будущем (о чём мы с тобой и говорили выше).
Изучались данные 8 122 участников и их симптомы тревоги и депрессии в возрасте 8, 10 и 13 лет, а затем оценивали результаты в возрасте 24 лет.
Выводы:
Устойчивая тревожность и/или депрессия в раннем возрасте заметно влияют на неудачи и проблемы в социуме, работе, личной жизни и с самооценкой.
Но есть и хорошие новости (а они всегда есть, куда мы без них):
Большой обзор 40 исследований о детско-подростковой тревожности, страхов, депрессии и сохранению психологического здоровья
Выводы:
Всё говорит о том, что когда родители сразу же помогают ребёнку при первых проявлениях страха/тревоги и учат своих детей справляться с ними – это очень простой и самый эффективный ключ к их здоровью и благополучию на протяжении всей жизни.
Мама Вероники поняла всю серьёзность ситуации ещё раньше меня.
Без глубокого копания, без научных данных…
Она сразу поняла, что проверять «А пройдет ли само? А перерастёт ли? А обойдётся ли обычными разговорами, успокоением или медитациями из интернета?»... она не будет.
Это было бы огромной ошибкой и потерей драгоценного времени.
Она поняла, что её дочь, которая испытывает страхи, тревогу и плохо справляется со стрессом – не будет маленькой вечно.
И пока ей до 18-20 – это самый важный этап жизни, который заложит фундамент её будущего.
Не помочь детям преодолеть свои страхи и тревоги — значит оставить их 1 на 1 с ними.
А что можно сделать более важное для наших детей, чем высвободить их из оков страха и тревоги?
Мама Вероники захотела узнать – а какой метод реально может решить эту проблему? Как его выбрать-то?
И как понять, что он поможет с высокой вероятностью?
Здесь, на самом деле, всё довольно просто:
МАМА НИКОГДА НЕ СМОЖЕТ ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХОВ И ТРЕВОЖНОСТИ,
ПОКА НЕ ВЫПОЛНИТ ЭТИ 3 УСЛОВИЯ
И любой метод, который использует Мама для избавления ребёнка от оков страха, тревоги и стресса, должен эти 3 условия выполнять.
Ребёнок по жизни чувствует себя внутри настолько спокойно, уверенно и расслабленно, что внешним стрессам и страхам очень сложно пошатнуть его внутреннюю опору.
Смотри.
Представим, что Мама Вероники помогла победить дочке страх собак. Дочка подросла. И появился новый страх – например, публичных выступлений.
И чего делать? «Надевай доспехи, снова в бой»? Так можно всю жизнь провести в борьбе.
Изменения начинаются всегда внутри нас. Вспомни себя – чтобы с тобой ни происходило, ты делала какую-то внутреннюю работу и успокаивала себя.
С помощью дыхания, внутреннего диалога, да хоть объедание сладостями на ночь помогало!
А ты видела футболистов, которые что-то «бубнят» себе под нос перед решающим пенальти? Или актёров, которые медитируют и внутренне настраивают себя на роль?
И главная фраза здесь, которая у всех на слуху: «Приведи себя в норму!».
Так вот важно, чтобы ребенок был склонен НЕ К ТРЕВОГАМ И СТРАХАМ, а к СПОКОЙСТВИЮ И ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЕ.
Тогда «пошатнуть» его будет гораздо сложнее - потому что 90% времени он будет «в норме».
Создать такие внешние условия вокруг ребёнка, которые мгновенно окажут на него эффект надёжного укрытия, где он почувствует себя в полной безопасности даже во время бури.
Слышала же фразу: «В родном доме и стены помогают»?
Помогают, да ещё как!
Что бы с нами ни происходило – окружи себя приятными людьми, сходи в любимое место или окажись в своём родном доме…
Или в объятиях Мамы. Или подержи свою любимую игрушку детства – сразу состояние облегчается.
Умение быстро создать детям безопасные «декорации» во внешнем мире (в любых условиях, в любой обстановке) – это как носить с собой безопасный «домик», который защитит их от любых внешних угроз.
А что же Мамам предлагают 99% источников?
«Универсальные советы для тревожных детей от 10 до 15 лет...»
«Чтобы дети не боялись темноты, делайте так...»
Нет, господа советчики, так не работает. Мой ребёнок не похож ни на одного из «детей от 10 до 15 лет».
А дети Мамы, которая сейчас читает эти строки, абсолютно не похожи на моего.
Это глубокие, сложные и абсолютно разные миры.
И если привести 2-х РАЗНЫХ ДЕТЕЙ с ОДНИМ СТРАХОМ к одному психологу (пусть даже он реально хороший, а таких очень мало) – ты увидишь, что 80% его действий будут ОДИНАКОВЫМИ.
Потому что у них есть ПРОГРАММА (они по ней дипломы получали).
Разные дети. Разные семьи. Разные миры. Но это НЕ учитывается. Индивидуальный подход лишь в оставшихся 20%.
Это ничто. Слишком мало.
Этим же грешат и другие методы:
- Сказко-терапия (похожие сказки и для твоего ребёнка, и для моего)
- Игровые механики (игры универсальные - хоть толпой приходите играть)
- Арт-терапия (рисовать, танцевать, делать творчество - как выбрать и не ошибиться?)
Да, эти методы могут сработать. Но вот у ребёнка страх собак, к примеру (как у дочки нашей героини).
А как заранее узнать – помогут сказки, игры или арт-активности?
Если сказка – то какая? Если игра – то какая?
Такая же, в какую и сын твоей соседки играл, который высоты боится?!
Звучит крайне ненадёжно...
Итак, мы теперь понимаем: чтобы помочь нашим детям освободиться от оков страха, тревожности и стресса, нам нужен метод, который:
- Создаст внутри ребёнка такую надежную опору спокойствия и безопасности, которую не пошатнут внешние страхи и стрессы.
- Создаст такие внешние условия вокруг ребёнка, где он почувствует себя в полной безопасности даже во время бури.
- Максимально бережный, безопасный и индивидуально подобран под нашего ребёнка и ни под кого другого (вплоть до фраз, которые ребёнку говорить, и игр, в которые с ним играть)
И самый лучший инструмент для этого - Астрология.
ПОЧЕМУ ИМЕННО АСТРОЛОГИЯ НАСТОЛЬКО БЫСТРО, БЕРЕЖНО И ЭФФЕКТИВНО ПОМОГАЕТ ДЕТЯМ СНИЗИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ, ОСЛАБИТЬ СТРАХ И СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?
«Я думала, что Астрология здесь не поможет…
пока не увидела, как Карта Рождения моей дочки объяснила всё»
(с) Мама Вероники
Астрология - это самый безошибочный и быстрый способ глубоко понять эмоциональный мир своего ребёнка на сегодняшний день.
Астрология изучает Карту Рождения. В нашем случае – ребёнка.
А Карта Рождения ребёнка – это рисунок хитросплетений его характера, талантов и уникальных черт. Или другими словами – схема того, как устроен его эмоциональный мир.
Ты видишь, как это просто и мощно одновременно?
Что значит «знать эмоциональный мир ребёнка»?
Это знать:
- Как мгновенно подарить своим детям чувство спокойствия и безмятежности (даже на пике стресса)
- Как создать такие внешние условия, чтобы ребенок чувствовал: «Я – в самом безопасном месте в мире»
- Чего моему ребёнку не хватает, чтобы он перестал бояться и тревожиться
- Каких детей нужно обнять и крепко сжать на 5 минут, а до кого категорически нельзя прижиматься во время стресса, чтобы не причинить ему ещё больший вред.
И для этого тебе не нужно тратить время на изучение курсов и книг на детскую тематику. Не надо залипать на форумах или в чатах.
Всё, что для этого нужно – просто посмотреть на Карту Рождения своего ребёнка.
Именно это и делает Астрология – даёт самое подробное, простое и глубокое описание внутреннего мира наших детей.
Подумать только, что узнать внутренний мир своего ребёнка в современном мире можно буквально за 1 клик!
Потому что в Карте Рождения ребёнка – уже есть ВСЕ ОТВЕТЫ.
Это шикарный инструмент для продвинутых и заботливых Мам, которые используют самые современные, бережные и эффективные инструменты для благополучия своих деток.
Я думаю, что ты (как и я) не просто хочешь понять своих детей. Тебя тянет к этому, как к разгадке самой важной тайны в жизни - их внутреннего эмоционального мира.
Ведь что может быть более важным и увлекательным?!
Так что, если ты хочешь бережно и надёжно помочь своим детям освободиться от страхов, снизить тревожность и сделать их сильнее любого стресса...
Я подготовила для тебя материал, который поможет в этом.
Ты можешь забрать его на следующей странице:
